En verano, la piel necesita un cuidado especial para evitar tener una piel áspera, seca, deshidratada, con aparición de manchas y con falta de luminosidad. Con estos diez consejos ayudarás a que tu piel esté sana, brillante y bonita durante todo el verano, y lo que es más importante, a comienzo del otoño mantendrás la misma buena calidad de piel que lucias al comienzo.
Es importante mantenerse hidratado tanto por dentro, como por fuera, por esto es primordial beber mínimo 2 litros de agua al día, así como aplicar alguna crema nutritiva, tanto en la cara, como en el cuerpo.
Evitar exponerse tanto al sol.
Evita perfumes y desodorantes con aromas a la hora de estar al sol, ya que esto podrán causar alguna mancha en tu piel.
Utilizar algún tipo de mascarilla corporal y facial al menos 1 vez a la semana, así mantendrás una piel tersa y suave, además evitarías la deshidratación de la piel durante el verano.
Elige un buen protector solar, como mínimo el de SPF 30 para evitar la foto envejecimiento y utilizar uno distinto para la parte de la cara y la del cuerpo. Recuerda que hay que aplicarlo cada 2 horas y si es necesario utilizar lentes y sombrero para una mayor protección.
Si se ha realizado una depilación laser hay que evitar por completo la exposición al sol, ya que la piel puede estar irritada y hay que dejar que repose.
Evita bebidas alcohólicas o azucaradas en los momentos de tomar el sol, ya que aumentan la deshidratación de la piel, puedes optar por tomar alguna fruta para refrescar la boca e hidratarse a la vez.
Toma antioxidantes naturales como pescado azul, zanahorias, jugos, té verde, frutas de color rojo, serán un perfecto aliado contra los radicales libres.
