Cuidar lo que cenas es muy importante ya que no se recomienda por las noches los alimentos altos en grasas, carbohidratos o azúcares, evita los alimentos procesados, además el comer saludablemente no quiere decir comer feo.

Sabias que una mala circulación puede afectar nuestra calidad de vida de muchas maneras. El no descansar, traer los pies hinchados y fríos, tener sensación de hormigueo, dolor en las extremidades y pinchazos son algunos de los síntomas de este problema.

¡Más allá de vista de halcón!

Sabías que la zanahoria te brinda más beneficios que solo mejorar tu vista. Se recomienda consumirlas en primavera, ya que es cuando son más tiernas y tienen un sabor más dulce, además de ser ricas en nutrientes, ¡Conoce sus beneficios e inclúyelas en tu dieta!